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比較常見到的健身器材都有哪幾種?它可以這樣鍛煉!

作者:萬年青小編

發布時間:2022-01-22 10:30:21

來源:健身器材跑步機運營部

  至于家用健身器材的適用人群和年齡,設備本身并沒有嚴格定義適用人群。關鍵在于訓練體系和訓練計劃。首先要了解自己的情況和訓練目的,選擇合適的體系,制定合適的計劃,然后購買設備。以下小系列推薦適合家用力量訓練的設備供大家參考。那么比較常見到的健身器材都有哪幾種?它可以這樣鍛煉!一起來看看!

比較常見到的健身器材都有哪幾種

  1、深蹲架

  蹲架蹲架有很多種,包括靠墻占地面積小、龍門架、柜式、固定設備多等。大家的第一印象是蹲架占地方,網上看到很多蹲架,后選擇了這個大七分體式不銹鋼蹲架。高度可調,因為是分體式的,容易存放。不銹鋼不變形,不生銹,容易打理。重要的是不占空間。

  2、臥推凳

  臥推凳有各種各樣的功能。我想你可以調整椅背,其他功能會很無味。其他沒什么好說的。

  3、啞鈴

  場地有限,六角形啞鈴不能放下,固定啞鈴與啞鈴鈴架。

健身器材可以這樣鍛煉:

  1、新手胸部訓練,大師背部訓練,老手腿部訓練,80%的人在腿部訓練時會使用杠鈴深蹲。

  2、沒有男人不喜歡練習胸部,胸部代表他們的臉,除了大設備,我們經常忽視俯臥撐,俯臥撐是一個閉鏈運動,四肢遠端固定,軀干處于活動狀態,所以整個身體的協調也會有相對較大的要求。

  3、不僅可以鍛煉胸部和手臂,還可以提高自己的協調能力。這個動作的好處是杠鈴無法替代的。俯臥撐支架,一種不起眼的設備,不僅能更深層次地刺激我們的肌肉纖維,還能有效地保護我們的手腕。

  4、引體向上絕對是背部訓練的黃金動作之一,不僅可以鍛煉背闊肌,還可以刺激手臂的生長。大七推薦大七不銹鋼多功能壁單杠,一器多用,配有吊環和彈性帶,可以完成更多的訓練項目。

  上面便是關于健身器材有哪些?它可以這樣鍛煉的內容,想要了解更多內容詳情,可以關注我們下期文章更新!

相關案例

戶外健身器材、健身路徑案例

2019年期間與江蘇南京某小區公園進行合作購置的外貿健身設施項目,目前已經在客戶的認可下成功完成,而且還獲得了客戶的大力支持與認可。本公司所提供的公園健身設施,所采用的材質均屬于優質材料,對于產品質量方面有所保證。

蘇寧集團南京徐莊總部健身房項目

2010年期間本公司與蘇寧集團南京徐莊總部健身房進行購置的相關運動器材項目,目前已經在客戶的一致好評下圓滿結束,而且項目的實施也使得客戶非常滿意,對此合作關系持續至今,多次進行項目合作,主要采用國內健身器材品牌“WNQ”系列產品,是我司的長期合作伙伴。

東郊國賓館健身房項目

2018年期間本公司與東郊國賓館健身房合作購置的相關運動器材項目,如今已經在客戶的認可下圓滿的結束。此次項目實施期間,本公司不僅提供了優惠的價格,而且對于服務方面也是非常的重視的,也因此本次項目的實施更是獲得了客戶的一致認可與好評。

南京鳳凰文化俱樂部健身會館項目

2017年期間本公司與南京鳳凰文化俱樂部健身會館合作購置的相關運動器材項目,項目采用健身區設施有:乒乓球室、動感單車房、有氧器械區、力量器械區等。目前已經成功結束,而且此項目的實施,更是有得到客戶的認可與好評,也從側面反映出客戶的滿意。

南通安泰第九園健身房項目

2017年內本公司與江南通安泰第九園健身房進行合作購置的運動器材項目,當前已經成功圓滿完成,而且合作期間產品的質量與服務方面跟那個是使得客戶非常的滿意,而且還有意向要再次進行合作。

江蘇省方山體育訓練基地健身房項目

2013年內本公司與江蘇省方山體育訓練基地健身房合作進行的購置運動器材項目,已經在客戶的一致認可下圓滿成功結束,而且此次項目的實施使得客戶非常滿意,并且也有意向會再次進行合作。

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